Blessブログ♪

今日は、これまでアロマトリートメントのお仕事をしてきた中で、よく尋ねられたことについて書いてみますね。

たくさんあるので、分けていきましょう。

• そんなに長い時間、人の身体を揉んでいて、疲れないんですか？

　これ、いちばん聞かれます！

　でも実はそこまで疲れません。

　正しい姿勢でできていないセラピストは、とても疲れるし、身体を壊して辞めてしまいます。

　お家での肩もみがしんどいのは、体勢が不自然なことと、体重を使わずに手の力に任せて揉んでいるから。

• どうして最初から、しんどいところだけをグイーってやってくれないの？

　ピンポイントで、お疲れの気になる部分があるとき、早くそこをグイーーっと押してもらいたい気持ちは、

　本当によく分かります。

　そうやって揉んでくれるお店も、たくさんありますよね。

　アロマトリートメントでは、全身の巡りを良くすること、

　筋肉や神経の緊張を取ること(＝リラクゼーション)を大切にしていて、

　硬く緊張して、回りの悪くなった、コリの部分をいきなりほぐすことも、

　強い力でいきなり押すこともしません。

　お客様の身体が、全体的に緩んできて、滞った老廃物や水分を排出する、リンパ節までの経路が、

　緩んで開いてきたら、いよいよ原因に迫ります。

　そして、そのコリやお疲れの原因が、つらくなっている部分ではないことも多々あります。

　原因を断つという意味でも、まずはゴミを出すルートを確保するという意味でも、

　全体の様子を見て整えるという意味でも、

　いきなりしんどいところを、グイーー！というわけにはいかないのです。

今日は、ふたつの質問について書いていきました。

まだまだあるので、明日に続きますよ。

もし、この中にない疑問がありましたら、

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今日は、種類は違うものの、セラピーが２日連続になりましたが、アロマトリートメントを受けてきました。

あなたは、アロマをはじめとしたセラピーなどの予定を入れる時、どのようにしていますか？

私は基本的に、翌月の中でも一番忙しいことが分かっている時期の『ど真ん中！』に、あえて一番に突っ込みます。

初めは結構、勇気がいりました。

でも私、あちこちでお勧めしているんです。

時間ができたらやろう、とか、忙しいのが一段落したら行こう、って思っていると、ずっと先延ばしになりがちだから。

そんな事を言ってないで、身体も心もきつい、忙しい時期の合間に、ホッとひと休みができる日をあえて作りましょうよ。

大忙しの後半戦も、前半並みに元気に、アイデアも湧いてきたり、仕事にも弾みがつきます。

トリートメントを受けることは、贅沢ではなくて、メンテナンスなんです。

私は、いつもの慣れた先輩(と言っても、私よりずっと若い。尊敬する先輩)のサロンに、月１回はトリートメントを受けに行くことにしています。

彼女はいつでも、ニュートラルの状態で温かく迎えてくれて、私も安心して身を委ねることができる。

身体の疲れがゆるむことで、引きつっていた心も余裕を持てるようになります。

そして、また１ヶ月駆け抜けることができるのです。

いつも感謝しかありません。

彼女のお店は、もうすぐ３周年を迎えるところ。

オープン間もない時期から、ずっと毎月通ってきました。

独立開業すること、たった一人でお店を切り盛りしていく中でのハプニングや心配事、続けていく大変さや喜び・・・

そんなことを今日は、いつもよりたくさんお喋りしてきましたよ。

昨日はそのお喋りをしながら、次回予約をしたんですが、手帳にはおよそ次月の予定がすでに詰まってきています。

けれど、彼女のサロンに行くことは、毎月もう私の中で定着しているので、一番忙しい時期のピークの真ん中に、トリートメントを受けたい日の予定を、あらかじめいくつか空けておくようにしているんです。

そして、予約が決定したら、残った空きの日も、同時に別の予定が決まって埋まります。

サロンに行く日が決まるまで、他の用は日付未定のまま保留しているんですね。

時間がある時・できた時が来たら・・・と言っていたら、ずーーーーっと行けません。

時間があることなんてないのです。みんな忙しい。

ボーーっとしてたら、なんとなくいつもの用で時間は埋まって、過ぎてしまいます。

けれど、時間は『作る』ものだと、私は思っているので、人にもそう伝えます。

どんな時間を誰と過ごしたいか、どう過ごしたいか、それを選ぶことは自分次第。

時間をどう作って、どう過ごしているかは、その人が何を大切に生きているのか、優先順位の表れだと思いませんか？

目の前の忙しさに流されて、自分の時間がない、と不満を言いながら生きていても、それは結局自分で選んでいるんだと、厳しく聞こえるかもしれませんが、私はそう思います。

私もそのことを気付いてはいたけれど、実践し、受け入れられたのは、ほんの最近のことでした。

３分でも楽しい時間は作れます。

過ごしたい時間を作るために、どう行動したら良いか、毎日をどんな時間で過ごしたいのか。

ワクワクすることをたくさん思い浮かべて、それを現実の中で優先できるように時間を作ってみてくださいね。

楽しくて、嬉しくて、ゆるゆると笑っていられる時間が、たくさんあなたに訪れますように。

さて、前回は私のアロマ体験談を書きました。

今日は、アロマ以外のセラピーについても書いてみようと思います。

今日は、ヒプノセラピーに行ってきましたよ。

ヒプノセラピーとは、ひと昔前までは催眠療法と呼ばれていたものです。

怪しいものではなくて、うつらうつらのリラックス状態で、セラピストさんが時間軸を誘導して、様々な質問をしてくれます。

そんな中で、自分の潜在意識と出会い、対話していくような感じなのがヒプノセラピー。

私たちの意識のうち、自分で自覚できるものが顕在意識、無意識と呼んでいるものが潜在意識。

そして、顕在意識よりはるかに大きな役割を果たしている潜在意識によって、私たちは突き動かされ、意識するよりずっとたくさんのことを無意識で選択し続けています。

その潜在意識に、歪みがあったり、過去の大きな傷や悲しみが癒えずにいると、現在の選択もしんどいものになってしまったり、しんどく感じたり。

セラピーでは、歩みにくい人生のレールを選んでしまっていたのを、自分のペースで、目的地にちゃんと着くレールに架け替えるような感じ。

物の見方が変わることもあり、私は物事の選択の仕方も変わったし、物事への反応のしかた、感じ方も、楽な方へ向かっています。

今はとても充実した気持ちで、毎日を楽しく過ごしていますよ。

けれど、ここに至るまでには、やはりセラピーを受けようと思う、辛いきっかけがあったのも確かで。

きつかったその傷も、今はすっかり癒えて、悔しかったことも、あんなに怒っていたことも、

「くっそーーー！」って言いつつ、笑って話せるまでになりました。

おかげさまで、私には合っていたようで、とても早く良い状態になることができて、出会えてよかったセラピーです。

今日受けてきたのは、最高の手に入れたい未来を、自由に想像して、その感覚をありありと体感し、言葉に出してセラピストに伝えることで、最高の未来の状態を、感覚として自分の潜在意識に覚えさせるセッション。（願望実現セッション）

現在の状態がどうだからとか、そんなことは一旦忘れて、ドキドキしちゃうような最高の未来を思い描きます。

思い描いたそれは何年先？

近くに誰がいるの？

どんなことをどこでしている？

建物があるなら、その空間の匂いはどんな匂い？

外観はどんなの？

今は時間帯は何時くらい？

季節はいつくらい？

明るい？暗い？

今のあなたはどんな気分？

どんなことを考えている？

どんなことを話している？

どんな内装？

どんなユニフォーム？

年商はいくら？

スタッフは何人？

スタッフにはどのくらいお給料を渡してる？

どんなペースで働いてる？

家族はどう暮らしてる？

などなど、質問は多岐にわたり、さも現実かのように脳内ムービーで思い浮かべながら、妄想を楽しんでいきました。

繰り返し、こうして理想の未来を妄想することで、潜在意識が無意識下で、これを現実と勘違いして、現実世界もこれと同じようになるように、物事を選択していってくれます。

最近よく聞く、引き寄せみたいなことでしょうか。

今日の私の妄想、どこまで忠実に現実になるか、３年後・５年後・７年後までのお楽しみです。

今日は私が、アロマトリートメントをたくさん受けてきた中で、感じてきたことについて、書いてみたいと思います。

前回のブログで、ベッドに入ってからは、次にお呼びするまでゆっくりおやすみなさい、と書きました。

無理に寝なくても良いんですけどね。眠かったら、眠気に任せて眠ってみてくださいね。

意志の力が働かない方が、よりその方の身体の、無意識の力み方が分かるのと、脱力している方が、安全で効果的、ということがあります。

そもそも、トリートメントを受けている間って、起きていられますか？

私はNOです。起きていようと頑張っても、ものの数分で眠ってしまいます。

これは、私が毎月お世話になっている先輩アロマセラピストさんが、寝かし上手だから。というのもあります。

彼女は、トリートメントではそうそう寝ない大先生を寝かせたツワモノなんですよ！

すぐ寝る私が、起きていられるわけがありません（笑）

けれどそれ以上に大きいのは、彼女がお客様に対して行う、きめ細かな気遣いや、トリートメントの上手さ。

お肌に触れ始める時のファーストタッチは、感激するほど上手で、毎回勉強させていただいています。

これまで勉強のために、いろんなお店へトリートメントを受けに行きました。

そして気づいたのは、やっぱり上手くないと眠れない。

それと、その空間が初めてだとか、不慣れなお客様が安心して眠るためには、空間づくりにも配慮が必要ということ。

同時に、私は静かに眠りたい人なんだ、ということにも気づきました。

なので、私は、お客様が安心して身を委ねて眠れる、ということを大切にしています。

強い、しつこい、痛い、くすぐったい、寒い、ベッドのヒーターが熱い、周りがうるさい、まぶしい、やけに話しかけてくる・・・

などなど、不快感のある時というのは、眠れないだけでなく、リラックスどころじゃないのです。

リラクゼーションなのにリラックスできない！？

それでは困ります。

それともう１つ気をつけたいのが、身体について、そして皮膚についての知識が全然ないセラピストが意外に多いこと。

何をどうしたいのか分からないトリートメントは、受けていてモヤモヤします。

なんか撫でているだけ、ストレッチも効かない、固いところをひたすら、すごい力で揉み続けられる・・・

今、私、やっつけられてるの？？？という気持ちになってしまいます。

あなたはアロマトリートメントを受けたことがありますか？

あるとしたら、どんな感じでトリートメントまでの時間を過ごされたでしょうか？

私が以前お勤めしていたサロンは、お話を伺う時間が、たったの５分。

それでも慣れた先輩は３分ほどで終えて、さっさとオイルの準備をしていました。

ペアのお客様は、同時にスタートして、同時に終了しないといけなかったので、とても焦る場面。

そんな中で、私は自分がお客様だったら、

もっとセラピストの人柄を知ってから受けたいな。

もっと目を見て、じっくり話を聞いて欲しいな。

クイックマッサージとは違う、疲れの原因を追求する姿勢を見せて欲しい。

そんなことを感じていたので、自分がお店を出す時には、それを全部叶えたいと思ったのです。

Blessでは、トリートメント前に３０分、たっぷりと会話(コンサルテーション)の時間を取っています。

ゆっくりとお話を伺い、その間に身体を温め、お茶を飲み、ゆったりモードに。

その全てに意味があります。

トリートメントの効果を最大限引き出すための３つのポイント

⒈ 身体が温まっていること

　＝身体の力が抜けていること。

⒉ デトックス前の水分補給ができていること

　老廃物を出すためには、新しい水分を摂っておきましょう。

　トリートメント後はトイレに行きたくなります。

　トリートメント前にも行っておいた方がいいですよ！

　お水のペットボトルを、おひとり様１本ずつ毎回プレゼントいたします。

⒊ 心が開かれていること

　心を開けない相手に、お肌を触らせたくはないものですよね。

　リラックスできない相手に触られると、筋肉に余計な緊張が走ります。

　そうすると、心地よさが減るばかりか、効果も出にくく、力の入った筋肉に負荷をかけると、ケガの元にもなりかねません。

　なので、心地よく、より効果的で安全なトリートメントを受けていただくために、まずゆったりリラックス。

　ゆっくりお話しする間に、不安なこと、わからないこと、聞いてみたいことは何でも聞いてくださいね。

アロマトリートメントは、ボディ７０分を基本として、延長やオプションで最適なコースを作ります。

現在は、営業時間の長い月曜・火曜・木曜であれば延長やオプションが承れます。

姿勢のクセ、身体の状態、メンタルの状態、お疲れの程度や原因、その後のご予定など、様々なことを観察し、お聞きし、考慮して、トリートメントの中身を組み立てます。

しっかり頭を使って、お話しし、ちょっと汗をかくくらいに温まって、やっとベッドに入ってからは、次にお呼びするまでゆっくりお休みなさい・・・

今日はBlessではどんなことをしているのか、書いていこうと思います。

まず、Blessは、アロマテラピーのリラクゼーションサロンです。

アロマテラピーって、どんなイメージをお持ちですか？

Blessで提供する一番のメインは

アロマトリートメント。

今日は、そのメインのメニューである、アロマトリートメントについて、少し詳しく解説していきますね。

昨日のブログでは、サロンのお部屋の壁紙をご紹介しましたね。

横長のお部屋をパーテーションで２つに区切り、ソファーのあるブースは、真っ白地にシルバーのドット模様がある、明るい壁紙。

ベッドのあるブースでは、明るめのネイビーの壁紙。

色から受ける印象や、影響って、意外と大きいんです。

そして、その恩恵にあずかりたく、サロンのお部屋の壁紙は、どうしてもこだわりたかったんです。

明るく清潔感のある、真っ白な壁からは、さっぱりとした爽やかな気持ちで、お話が弾みますように。

初めての方でも、明るく視界の開けた場所で、圧迫感をなるべく感じずに過ごしていただけるように。

そして、ネイビーの壁からは、精神を落ち着けて、自身の内面を静観できるように。

暗さや、静かさ、お籠もり感を醸し出して、ぐっすりと眠っていただきやすいように。

落ち着いた大人の女性の、知性や品や色気を感じさせてくれる、普通の住まいにはあまり使わない色の壁。

そこに身を置くことで、一人の女性としての、ワクワクする気持ちを湧き出させてくれる。

そんなお部屋が作りたかったので、インテリアコーディネートには、プロの方のお力をお借りしました。

コーディネーターさんとは、何度もやり取りを交わし、一緒にお客様の姿を想像し、私の好きな色であるネイビーを、壁紙が一旦は決まっていた状態から、再度、変更希望を出し。

私が大好きな色ということで、ネイビーはサロンのテーマカラーにもしようということになりました。

そう、そして、壁紙を２種類入れたのには、もう１つ、大きな訳があります。

まだテストしていないのですが、ここで、

お客様の写真をお撮りしたいんです。

「私って、こんな素敵な横顔なんだ」

「こんな表情してるの？」

「もっとここを、シュッとできたらなぁ」

なんて、今の自分を客観的に見られるような、あなた自身があなたの魅力に気付いちゃうような、そんな撮影体験をしていただけるように。

「いえいえ！私なんて・・・」

「またうまいお世辞を・・・」

とか言ってられないくらい、あなたは魅力的で、素敵なんですよ！ということを引き出してくれるのが、写真撮影です。

自然の風に、ふんわり揺れて、外からの光をまんべんなく分散させ、あなたを包み込む光に変えてくれる、真っ白なオーガンジーのカーテン。

光を反射し、肌や髪、服、メイクの色を美しく引き立たせる、真っ白な壁。

肌に透明感を与えてくれる、ネイビーの背景。

アロマで健康美を、撮影で気づきを手に入れて、そこからまた、さらに素敵なあなたへと進んでいけるように、じっくりお話も伺いますね。

一緒に楽しい未来を見て、どんな一歩を踏み出していくのかを共に考え、励ましながら背中を押す、そんなあなたに寄り添うサロンです。

明日からは、そんなブレスのメニューのことについて、１つずつ書いていきたいと思います。